万物百科 知识 得了糖尿病,晚上饿的话,可以吃些什么?

得了糖尿病,晚上饿的话,可以吃些什么?

糖尿病病人晚上出现饥饿,可以吃一些东西,大体原则就是吃含糖量和脂肪量都很低的食物,比如蔬菜、无糖的奶、苏打饼干两块,这些都是常规的应用。建议晚上饥饿的时候可以吃蛋白,比如应用水煮过的肉,这种情况下可以少量吃,大约二两左右,可以延缓饥饿,同时还会防止低血糖。对于血糖升高也没有太大影响,因为水煮过的肉会把大量的脂肪都溶解在水中,使肉中的脂肪含量特别低,主要是以蛋白为主,这种蛋白吃入人体之后,很难直接转化为热量,会经过一阵的补充和消耗,对人体还是有益的。

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