万物百科 知识 坚持健身五年以上是什么感受?

坚持健身五年以上是什么感受?

我今年虚岁70,长年坚持运动,人要有辩证思维?我跑步十年以上,坚持以苦为乐,先苦后乐。跑后,血液循环加快,心情快乐,吃嘛嘛香,享受生活。大多数人都愿意享受(我早晨出去跑步时,他们还在睡梦之中),享受多了,五高(血压,血糖,血脂,尿酸,体重)就来了(五高属于亚健康)。继续享受,就容易变成患者!血糖高,无法享受正常生活了,这也不吃,那也不吃。一把一把地吃药💊💊💊,这就是我的切身感受?

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