万物百科 知识 有人说:瑜伽是最大的骗局,你怎么看?

有人说:瑜伽是最大的骗局,你怎么看?

我十八岁接触瑜伽,因为从小身体不好,高中时期时常晕倒,痛经长达8年,生理期来前胸部胀痛至少十天,从接触瑜伽开始,身体素质变好是第一步,最为明显的就是眩晕症不犯了(特殊情况除外)练瑜伽第二年痛经基本消失,胸胀痛在练习第三年完全消失。你说我瑜伽没受过伤,肯定伤过,以前的老师不专业每天都是强迫自己的身体去练习,肯定受伤了,但是也只是小伤而已,当意识到以后就马上停止。后来自己去学习了两个月教培班,出来开始当瑜伽老师,因为自己受过伤,所以教课特别小心,每年固定外出学习进修两到三次,到现在教课接近7年。在带的会员当中至今没有一个因为练习瑜伽受伤的,反而是私教会员里肩颈痛的、腰椎间盘突出的,膝关节疼痛的我都给她们解决了,我想这个才是我最这份工作最值得高兴的。首先肥胖是坚持瑜伽练习第一个解决的,不可否认,瑜伽塑身效果是最好的,如果你不相信可以去看看长期坚持练习瑜伽两年以上的,没有一个不是身材均匀的。我曾经带出多个150斤左右的会员现在瘦下来到110左右的,而且最明显的都是说身体素质变好。如果你真的爱好瑜伽,你的饮食结构生活方式都会被改变。我从开始每天早上晨练起再也没有熬夜过(除了过年那几天陪伴家人)也会控制肉的摄取量,肉吃多了第二天练习极度笨重,想戒肉素食但是家里人不允许,只能再等几年看看。如果你真要说瑜伽是传销,我只想说你到底知道什么是瑜伽吗?

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