生活中的yank 知识 刚怀孕的孕妇有什么好点的营养品?

刚怀孕的孕妇有什么好点的营养品?

孕期均衡清淡饮食,不熬夜,按时睡觉,心情愉快和平和心态!适当运动,适宜的体重增长。碘盐 ,每周2次海产品,补充叶酸补充剂每天400ug,或者多种维生素每天1粒,补充维生素D和时代的钙600mg

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